HD-50
ÆÃÁª¡¡²Ö¤É¤ó¤³È¢¡Ê160g¡Ë
5,400±ß(Àǹþ)
54
¥Ý¥¤¥ó¥È´Ô¸µ
Áª¤ÓÈ´¤«¤ì¤¿°ïÉÊ·¤¤
¸¶ÌÚºÏÇÝ´¥¤·¤¤¤¿¤±¤Ë¤³¤À¤ï¤ê¡Ö¿§¡×¡Ö·Á¡×¡ÖÂ礤µ¡×¤Ê¤ÉÉÊɾ²ñµ¬³Ê¤è¤ê¸·Áª¤·¤Þ¤·¤¿¡£
¿ô¤¢¤ë´¥¤·¤¤¤¿¤±¤ÎÃæ¤Ç¤âºÇ¹âµéÉʤò¤ªÆϤ±¤·¤Þ¤¹¡£·ò¹¯¤Ëµ¤¸¯¤¦¤¢¤Î¿Í¤Ø¡¢¤¤¤Ä¤â¸µµ¤¤Ç¤¤¤ÆÍߤ·¤¤¤È¤¤¤¦µ¤»ý¤Á¤ò¹þ¤á¤¿Â£¤êʪ¤ò¡£
¥Ï¥ì¤ÎÆü¤Î£¤êʪ¡¢¸æºÐÊ롦¸æÃ渵¤Ê¤É¤µ¤Þ¤¶¤Þ¤Ê£¤êʪ¤Ë¤¿¤¤¤Ø¤ó´î¤Ð¤ì¤Æ¤ª¤ê¡¢
ÂçÀÚ¤ÊÊý¡¹¤Ø¤Î´¶¼Õ¤Îµ¤»ý¤Á¤ò¹þ¤á¤¿¥®¥Õ¥È¤ä½ËÊ¡¤ò¤¤¤¿¤À¤¤¤¿·ëº§¼°¤ÎÊÖÎéÉÊ¡¢
²÷µ¤½Ë¤¤¡¦¿·Ã۽ˤ¤¤Ê¤É¤ÎÆâ½Ë¤¤¤Ë£¤é¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¤Þ¤¿¡¢¹áŵÊÖ¤·¤äË¡Íפΰú¤½Ðʪ¤Ê¤É¤Ë¤â¡¢´¶¼Õ¤Îµ¤»ý¤Á¤òÅÁ¤¨¤ë¤´ÊÖÎéÉʤȤ·¤Æ¤ªÁª¤Ó¤¤¤¿¤À¤¤¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
ÆÃÁª¡¡²Ö¤É¤ó¤³
Â缫Á³¤¬ºî¤ê½Ð¤¹·Ý½ÑÉʤȤ⤤¤ï¤ì¤ë¡Ö²Ö¤É¤ó¤³¡×¡£»±¤¬Çò¤¯³ä¤ì¤Æ¤¤¤ë´¥¤·¤¤¤¿¤±¤Ç¤¹¡£
¼ýÎ̤â¸Â¤é¤ì¤Æ¤ª¤ê¡¢ÂçÊÑ´õ¾¯²ÁÃͤι⤤°ïÉʤǤ¹¡£¿¿Åߤζ˴¨´ü¤Ë²ê¤òÀڤꡢ¤¸¤Ã¤¯¤ê¤È»þ´Ö¤ò¤«¤±¤Æ°é¤Ã¤¿ÄÇÂû¡£¼ý³Ï¸å¤Ï¹â¤¤µ»½Ñ¤ò»ý¤Ã¤¿À¸»º¼Ô¤¬´¥Á絡¤Ë¤«¤±¡¢ÎɼÁ¤Ê´¥¤·¤¤¤¿¤±¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£É÷Ì£¤ä¿©´¶¡¢Æù¼Á¤âÈ´·²¤Ç¤¹¡£À§Èó¤´¾ÞÌ£¤¯¤À¤µ¤¤¡£
³Ð¤¨¤Æ¤·¤Þ¤¨¤Ð¥«¥ó¥¿¥ó¡õÊØÍø
▶´¥¤·¤¤¤¿¤±¤ÎÌᤷÊý¡¡¤Ï¤³¤Á¤é¤«¤é
ÌÀ¼£10ǯÁ϶ȤÎɱÌî°ìϺ¾¦Å¹¤Ç¤Ï¡¢¸¶ÌÚºÏÇÝ´¥¤·¤¤¤¿¤±¤Ë¤³¤À¤ï¤ê¡¢Ä¹Ç¯¤ÎÌÜÍø¤¤Îµ»½Ñ¤Ç°Â¿´°ÂÁ´¤Ê´¥¤·¤¤¤¿¤±¤òÁªÊ̤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
2ǯ¤ÎºÐ·î¤ò¤«¤±¡¢¤¸¤Ã¤¯¤ê¤È°é¤Ã¤¿¸¶ÌÚºÏÇݤ·¤¤¤¿¤±¤Ï¡¢´¥Á礵¤»¤ë¤³¤È¤ÇÌ£¡¦¹á¤ê¡¦»õ¤´¤¿¤¨¤¬È´·²¤ËÎɤ¤´¥¤·¤¤¤¿¤±¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
Ìᤷ¤¿¸å¤ÎÌᤷ½Á¤â¤´»ÈÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡£±ÉÍÜˤ«¤Ç¹á¤ê¤ÎÎɤ¤¾å¼Á¤ÊÅ·Á³½Ð½Á¤Ç¤¹¡£
¤¤¤Ä¤â¤Î¤ªÎÁÍý¤Ë¾¯¤·²Ã¤¨¤ë¤À¤±¤Ç¤¦¤ÞÌ£¤¬Áý¤·¤Þ¤¹¡£
¤ªÌ£Á¹½Á¤ä¼Ñʪ°Ê³°¤Ë¤â¥«¥ì¡¼¤äȬÊõºÚ¤Ê¤ÉÏÂÍÎÃæ¤È¤ª»È¤¤¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£
¤·¤¤¤¿¤±¤¬¤ª¹¥¤¤ÊÊý¤Ï¤¼¤Ò°ìÅÙ¡¢°ã¤¤¤Îʬ¤«¤ë¡¢Âçʬ¸©»º¸¶ÌÚºÏÇÝ´¥¤·¤¤¤¿¤±¤òÌ£¤ï¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡ûγ¥µ¥¤¥º¡¡Ìó5¡Á6Ñ
¡ûÆâÍÆÎÌ¡¡160g¡¡Ìó16γ
¡¡¢¨Î³¿ô¤ÏÌܰ¤Ȥ·¤Æ²¼¤µ¤¤¡£Êݾڤ¹¤ë¸Ä¿ô¤Ç¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£
¡ûÈ¢¥µ¥¤¥º¡¡33¡ß25¡ß6cm
¡û¤·¤ª¤ê¡¡´¥¤·¤¤¤¿¤±¤ÎÈþÌ£¤·¤¤ÌᤷÊý¡¢ÊݸÊýË¡¡¢±ÉÍܤʤɾܤ·¤¯·ÇºÜ¤µ¤ì¤¿¤·¤ª¤êÉÕ¤
¡ûÊݸÊýË¡
³«ÉõÁ°¡§¾¦Éʤ¬ÆϤ¤¤¿¸å¤Ï¡¢ÈþÌ£¤·¤¯¤¤¤¿¤À¤¯¤¿¤á¤Ë¡¢¤Ê¤ë¤Ù¤¯Á᤯¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£¹ØÆþ¸å¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Î¾õÂ֤ǻþ´Ö¤¬·Ð¤Ä¤È¡¢¶õµ¤Ãæ¤Î¼¾µ¤¤òµÛ¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¤¤Þ¤¹¡£Êݸ¾õÂÖ¤¬°¤¤¾ì¹ç¡¢Îô²½¤¬¿Ê¤ß¡¢¿§¡¦Ì£¤È¤â¤ËÍî¤Á¤Æ¤·¤Þ¤¦¤¿¤á¡¢¹ØÆþ¸å¤ÎÊݴɤˤϽ½Ê¬¤´Ãí°Õ¤¯¤À¤µ¤¤¡£Îä°Å½ê¤Ç¤ÎÊݸ¤¬¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£Ä¹¤¯»È¤¦Í½Ä꤬¤Ê¤¤¾ì¹ç¤ÏÎäÅàÊݸ¤ò¤ª¥¹¥¹¥á¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
³«Éõ¸å¡§Ì©ÊÄÍÆ´ï¤Ë°Ü¤·Âؤ¨¤ÆÎ䢸ˤÇÊݸ¤·¡¢¤Ê¤ë¤Ù¤¯Á᤯¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡»¸¶ºàÎÁ̾¡¡¤·¤¤¤¿¤±¡Ê¸¶ÌÚ¡Ë
¡»¸¶ÎÁ¸¶»ºÃÏ¡¡Âçʬ¸©
¡»±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê100£çÅö¤¿¤ê¡Ë
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡182.0kcal¡¡¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¡19.3£ç¡¡»é¼Á¡¡3.7£ç¡¡Ãº¿å²½Êª¡¡63.4£ç¡¡
¿©ÊªÁ¡°Ý¡¡41.0£ç¡¡¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.02£ç¡¡¡Ò¿äÄêÃÍ¡Ó
»ä¤¿¤Á¤Î½»¤àÂçʬ¸©ÃÝÅĻԤϡ¢¼þ°Ï¤ò1000mµé¤Î̾»³¤Ë°Ï¤Þ¤ì¡¢Ì¾¿åÉ´Áª¤ËÁª¤Ð¤ì¤ë¤Û¤É¿å¤È¶õµ¤¤ÎÈþ¤·¤¤¤È¤³¤í¤Ç¤¹¡£
Âçʬ¸©»º¸¶ÌÚºÏÇÝ´¥¤·¤¤¤¿¤±¤Ï¡¢¤³¤ÎÂ缫Á³¤ÎÃæ¤Ç2ǯ°Ê¾å¤ÎºÐ·î¤ò¤«¤±¤Æ°é¤Æ¤¿ÄÇÂû¤ò¼ý³Ï¤·¡¢Ä¹Ç¯¤Î·Ð¸³¤ÇÇݤï¤ì¤¿µ»½Ñ¤Ç´¥Á礵¤»¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¼ê´Ö¤Ò¤Þ¤«¤±¤Æ°é¤Æ¤¿ÄÇÂû¤Ë¤ÏÈþÌ£¤·¤µ¤È±ÉÍܤ¬ËÉ٤˴ޤޤì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¡Ö¸¶ÌÚºÏÇݡפȤϡ¢¸ÅÍè¤è¤êÂ缫Á³¤Î·Ã¤ß¤ÎÃæ¡¢¸¶ÌÚ¤ò½Û´ÄÍøÍѤ·¤Æ¤¤¿ºÏÇÝÊýË¡¤Ç¤¹¡£¼«Á³¤ËÍ¥¤·¤¤¿¹ÎӤŤ¯¤ê¤Î»ÅÁȤߤÎÃæ¤Ç»³¤ÈÃϵå¤È¿©¤Îʸ²½¤ò¼é¤ê³¤±¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¡û¥®¥Õ¥ÈÊñÁõ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ
ÊñÁõ´õ˾¤ÎºÝ¤Ï¡¢¥«¡¼¥ÈÆâ¤Î¥é¥Ã¥Ô¥ó¥°Íó¤Ë¤ÆÊñÁõ¤¹¤ë¤ò¤ªÁª¤Ó¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡ÊÄ̾ïÊñÁõ¡¦Ê©»öÍѶ¦ÄÌ¡Ë
¡û¤Î¤·¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¡¡
¤Î¤·¡¦Ã»ºý¤Î¤·¤Î¤´»ØÄê¤Ï¡¢¥«¡¼¥ÈÆâ¤ÎßñÅ͡ʤΤ·¡ËÍ󤫤餪Áª¤Ó¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¤½¤Î¾¤Î¤Î¤·¡¦Ì¾Æþ¤ì¡¦³°¤Î¤·Åù¤Î¤´»ØÄê¤ÏÈ÷¹ÍÍó¤ËÆþÎϤª´ê¤¤Ãפ·¤Þ¤¹¡£
¢¨Ã»ºý¤Î¤·¤Ï̾Æþ¤ì¤Ê¤É¤Î°õ»úÉÔ²Ä
¡ûÄó¤²ÂޤˤĤ¤¤Æ¡¡
¼êÄó¤²Âޤϡ¢¾¦Éʤ˹ç¤Ã¤¿Â礤µ¤ÎÂÞ¤ò¤ªÉÕ¤±¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
¢¨¥®¥Õ¥È¤È¤·¤Æ£¤êÀ褵¤Þ¤ËľÀÜȯÁ÷¤Î¾ì¹ç¡¢Îμý½ñ¤Ê¤É¤Î¶â³Û¤¬Ê¬¤«¤ë¤â¤Î¤ÏƱÉõ¤¤¤¿¤·¤Þ¤»¤ó¡£
¾Ü¤·¤¯¤Ï¡¢▶¥®¥Õ¥ÈÊñÁõ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¤ò¤´Í÷¤¯¤À¤µ¤¤¡£